Психотерапия — приоритетное средство при лечении всех форм депрессии
Мой ответ — да! При легкой и средней форме, достаточно одной работы с психологом. При тяжелой форме — нужно разобраться, имеем мы дело только с депрессией или с чем-то еще. В этом случае возможно смешанное лечение: психотерапия + антидепрессанты.
Почему так популярно употреблять психотропные препараты при депрессии?
Ответ очевиден — психотерапия обходится пациенту намного дороже. Однако, важно понимать: таблетки, в случае если они грамотно подобраны, снимают симптомы депрессии, не более. Без работы с психологом, на одних антидепрессантах, существует вероятность рецидива.
Поэтому многие «подсаживаются» и пьют их всю жизнь, как-будто витамины. Но при встрече с такими пациентами понимаешь, что радости, как таковой, в их жизни очень мало.
Превалируют хоть и не ярко выраженные грусть, апатия, неуверенность, тревожность и часто злоупотребление алкоголя. Особенно опасны антидепрессанты при послеродовой депрессии.
Психолог поможет вам:
Понять причины возникновения депрессии.
Реконструировать искаженные, навязчивые мысли.
Научиться адекватно реагировать на стресс и другие неприятные жизненные ситуации.
Правильно взаимодействовать с людьми, выражать свое недовольство и не подавлять внутренний дискомфорт.
Выявить ваши интересы и хобби, которые можно включить в повседневную жизнь.
Но! Чтобы выйти из депрессии важно выполнять все домашние задания и проявлять терпение на протяжении всего лечения. Поэтому только опытный психолог может изначально мотивировать пациента на положительный результат
Во время психотерапии не бывает мгновенного эффекта. Зачастую поэтому люди предпочитают антидепрессанты работе с психологом
Психологическое лечение депрессии, как правило, состоит из 20 сеансов один раз в неделю. Вывод из тяжелого состояния занимает как минимум 5−10 консультаций. Потом идет работа над закреплением полученного результата. Эффект при совместной работе с психологом — колоссальный. Каждый день я вижу чудеса. Люди выходят из 5−10-летней депрессии уже через 3 недели!
Последствия депрессии могут быть очень разрушительными. Поэтому важно не оставаться с проблемой один на один. Если чувствуете неладное — обратитесь за помощью. Я, семейный психолог, Лидия Богомолова, всегда отвечу на ваш запрос. Тем более, 15 минут консультации по WhatsApp — бесплатно. А это уже маленький шажок к полноценной, счастливой жизни.
Приходилось вам сталкиваться с депрессией? Как выходили из этого состояния?