«ОТПУСТИ ПРОШЛОЕ»

Техника безопасности
Вебинар: Знакомство с внутренним ребенком
Вы получите доступ к своему внутреннему ребенку, справитесь со страхами и болью, которые мучали его многие годы.

Запустите процесс заживления травмы в уровне тех самых первичных сильных негативных эмоций, которые вы испытали в детстве.
Задания с помощью которых, вы не просто познакомитесь со своим внутренним ребенком, а сможете подружиться (или даже помириться) с ним. Дадите дорогу своей скрытой спонтанности, креативности и потенциалу

Упражнение «Диалог с внутренним ребенком»
Упражнение «К истокам»

Вебинар: Детские травмы
Мы не просто прикоснемся к ним, а запустим механизм их излечения. Вы сможете очистить свой опыт от боли. Почувствуете облегчение и силы двигаться вперед, несмотря на то, что произошло с вами в прошлом
Подкаст: сепарация от родителей. Что не дает вам психологически повзрослеть и начать жить?

Вы — не ваши родители! Вы не обязаны жить также как они или так, как они вам велят. Сформируете взрослую здоровую привязанность к родителям и собственный жизненный сценарий

Техники с помощью которых вы можете раз и навсегда простить своих родителей:
Упражнение «Поэма моей обиде»
Упражнение «Взгляд взрослого»
Упражнение «Возврат и обмен»

Вебинар: Эмоциональный груз, который тянет на дно. Как от него освободиться?

Вы справитесь со страхом, тревогой, виной и всем, что мешает вам уважать себя, принимать и жить в гармонии с собой.

Подкаст: стыд — как заклинивший тормоз — не дает вам двигаться вперед. Возьмете под контроль эту важную, но коварную часть себя. Больше не позволите другим вас стыдить, манипулировать чувством стыда.

Продолжим работать над страхом, тревогой, виной, стыдом и сожалением.
Научитесь проживать их, а не копить. Сделаете эмоции двигателем, а не тормозом своего жизненного прогресса:
Упражнение «Книга моего страха»
Упражнение «Портрет моего страха»
Упражнение «Мой бывший друг — а вдруг?»
Упражнение «Несущая конструкция»
Упражнение «Овца в волчьей шкуре»
Упражнение «Голос обвинителя»
Упражнение «Полезный стыд»
Упражнение «Прививка от сожаления»
Упражнение «Детектор счастья»

Вебинар: Злоба, гнев и ненависть. Копить нельзя проживать.
Вы справитесь с тяжелыми эмоциями, которые держат вас в прошлом (злоба, гнев, ненависть). Научитесь прощать и отпускать людей, которые сделали вам больно.

С помощью заданий 4 урока вы окончательно и бесповоротно освободитесь от эмоционального груза и сможете закрепить этот эффект на всю жизнь.

Упражнение «Казнить нельзя помиловать»
Упражнение «Реванш»
Упражнение «Доска гнева»
Упражнение «Список светофор»
Упражнение «Прекрасные воспоминания»
Упражнение «Открой глаза»

Подкаст: как быть с тяжелыми чувствами к себе?

Вы сможете отпустить и принять себя, чтобы наслаждаться настоящим и уверенно идти в будущее.