Целеполагание и мотивирование. Разберём ваши ожидания от тренинга. Техника безопасности и ответственность за свое состояние.
Блок 1: Обними своего внутреннего ребенка
Отпусти обиды на родителей
О внутреннем ребенке
О детских травмах и обидах
О трудностях сепарации
Упражнение на проработку детских обид
Выводы, вопросы
Трансформации не заканчивается на вебинаре. Вы получаете рабочую тетрадь, где найдете эффективные техники и упражнения, которые позволят лучше понять себя и свои приоритеты, познакомиться со своими внутренними ресурсами, и применить эти знания для создания лучшей версии себя.
От автора
Правила работы с тетрадью
Раздел «Отпусти обиды на родителей»
Раздел «Отпусти себя»
Раздел «Отпусти эмоциональные связи»
Мои выводы, идеи, инсайты
Заключение
Блок 2: Отпусти себя
Стыд (+упражнение)
Вина (+упражнение)
Синдром упущенной выгоды (+упражнение)
Сожаление (+упражнение)
Блок 3: Отпусти старые эмоциональные связи
Окончательный и бесповоротный развод (упражнение)
Сепарация со взрослыми детьми (упражнение)
Выводы, впечатления, вопросы, достигнутые результаты