За каждым нашим действием или бездействием есть своя психологическая выгода
Любое состояние, любая эмоция несут вторичную выгоду её обладателю. Невероятно, но порой «выгодно» оставаться с нерешенными проблемами. Низкая самооценка, нерешительность, сомнения в своих силах, неуверенность в себе, страх быть замеченным или страх быть прокритикованным имеют свою «положительную» сторону для личности.
Задумывались ли вы, какие же выгоды могут быть от этих состояний? У меня навскидку получился вот такой привлекательный список выгод, чтобы не решать свои проблемы.
Вторичная выгода низкой самооценки и неуверенности в себе заключается в том, что при таких состояниях необязательно:
1
Брать на себя ответственность, потому что если что-то не получится, виноваты будут другие.
2
Выяснять отношения. Не нужно разговаривать с другими конструктивно, достигать консенсуса. Страшно. Проще сидеть в тени или сотрясать стены криками и угрозами. В общем, прибывать в своей зоне комфорта.
3
Спрашивать, просить. Ведь приходится переступать через себя, свои гордость и убеждения. Показывать свою «слабость». Бороться с навязчивой мыслью «что обо мне подумают?».
4
Выражать критику, мнение. Идти на риск, а вдруг не поймут и отвернутся от меня. Или того хуже —начнут критиковать.
5
Осознавать свои ошибки. Нужно с ними работать, делать выводы. Но лень.
6
Усердствовать, прилагать усилия, чтобы подняться над своими недостатками и затмить их достоинствами. Лучше сказать у меня низкая самооценка и поэтому я ничего не могу.
7
Стремится быть примером, лидером. Вдруг сделаю что-то не так.
8
Раскрывать людям настоящие чувства. Что подумают обо мне? Лучше надеть маску и прятаться за ней.
9
Раскрывать людям настоящие чувства. Что подумают обо мне? Лучше надеть маску и прятаться за ней.
10
Рисковать. Удобнее жить тихо, не высовываться, а то можно потерять комфорт, привычный образ жизни.
11
Принимать сложные решения. Пусть кто-то другой это сделает, у меня все-равно не получится. А если не получится у другого, то можно винить его во всех смертных грехах.
12
Что-то делать. Я недостойный, нет денег, нет хорошего образования, я иностранка, я толстая, ничего не смогу и значит ничего не буду делать.
Да, безусловно, все происходит неосознанно. Но не очень приятно смотрится с этой точки зрения, согласитесь? Осознание — первый шаг к самореализации и собственной ценности. А чтобы сделать второй, предлагаю вам посмотреть в записи мой онлайн-тренинг «Будь уверен в себе!». Зарегистрироваться и получить доступ вы можете по ссылке http://bogomolova.es/buduverenvsebe.
Рада помочь вам пройти путь к усовершенствованию ваше личности!